8 questions fréquentes sur la vie avec le diabète

Vivre avec le diabète est un défi qui touche de nombreuses personnes chaque jour.

Ce défi soulève aussi de nombreuses questions courantes sur le diabète; vous trouverez la réponse à la plupart d’entre elles dans cette foire aux questions (FAQ) sur le diabète.

Obtenir des réponses à vos questions peut atténuer le sentiment de stress accablant et vous aider à prendre les bonnes mesures pour améliorer votre santé.

Voici 8 questions et réponses populaires à connaître pour bien gérer votre diabète.

1. Un diagnostic de diabète de type 2 signifie-t-il que je devrai prendre de l’insuline?

Recevoir un diagnostic de diabète de type 2 ne signifie pas nécessairement que vous devrez vous injecter de l’insuline.

Le besoin d’insuline dépend de plusieurs facteurs, dont le moment du diagnostic :

• Des études montrent que si le diabète de type 2 est traité assez tôt et que la glycémie est maîtrisée dès le départ et au fil du temps, le pancréas est plus susceptible de produire de l’insuline pendant une plus longue période.
• Cependant, une personne qui vit avec le diabète de type 2 depuis plus de 15 ans est moins susceptible de produire suffisamment d’insuline.
• Elle devra donc prendre de l’insuline au moyen d’un stylo, d’une seringue ou d’une pompe.

2. Puis-je inverser mon diabète?

Malheureusement, vous ne pouvez pas inverser le diabète de type 2 en éliminant les glucides ou en perdant du poids.

Vous pouvez toutefois le maîtriser :

• Si vous avez un prédiabète ou venez de recevoir un diagnostic de diabète de type 2, perdre beaucoup de poids peut mettre votre diabète en rémission.
• N’oubliez pas que la reprise du poids perdu, le vieillissement ou l’évolution naturelle du diabète peuvent le faire réapparaître.
• Selon JoJo Dantone, diététiste agréée (RD) et éducatrice agréée en diabète (CDE), coordonnatrice en diabète établie à La Nouvelle-Orléans, éliminer complètement les glucides ou les restreindre n’est pas bon pour la santé, car vous ne recevrez pas les nutriments essentiels.
• Il est aussi presque impossible de restreindre les glucides pendant une longue période.

3. L’insuline me fera-t-elle prendre du poids?

Nous avons besoin d’insuline, qu’elle agisse comme hormone dans notre corps ou qu’elle soit prise comme médicament, pour faire entrer le glucose dans les cellules afin de produire de l’énergie.

Le rôle de l’insuline est de transformer les calories.

Pour cette raison, elle peut, sans que ce soit forcément le cas, entraîner une prise de poids :

• Un excellent moyen d’éviter la prise de poids est de contrôler vos portions et de faire de l’exercice pour brûler les calories en trop.
• Si votre glycémie était élevée avant que vous commenciez à prendre de l’insuline, vous éliminiez peut-être des calories dans votre urine au lieu de nourrir votre corps.
• Cela cessera dès que votre glycémie sera maîtrisée.
• Si vous faites de l’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), vous pouvez la traiter avec 15 g de glucides.

4. Comment puis-je perdre du poids?

La perte de poids est essentielle, surtout après un diagnostic de diabète de type 2 ou de prédiabète.

Perdre du poids augmente la sensibilité à l’insuline, ce qui permet aux cellules d’utiliser plus efficacement l’insuline que votre corps produit.

Une perte de poids de 10 à 20 livres peut procurer de nombreux bienfaits. Ceux-ci comprennent :

• Une amélioration de la glycémie
• Une amélioration du taux de cholestérol
• Une amélioration de la pression artérielle
• La possibilité de prendre moins de médicaments ou des doses plus faibles

La meilleure façon de perdre du poids lentement et de façon constante est de changer votre mode de vie.

Les livres que vous perdrez au fil du temps joueront un rôle important pour vous aider à vivre longtemps.

5. Que signifie une douleur aux jambes?

Si vous avez mal aux jambes quand vous commencez à marcher, mais que la douleur cesse quand vous vous assoyez, vous présentez des signes de maladie artérielle périphérique (MAP).

Selon Marjorie Cypress, infirmière praticienne établie à Albuquerque, titulaire d’un doctorat (Ph. D.), infirmière praticienne certifiée (CNP), CDE et présidente, Soins de santé et éducation, de l’American Diabetes Association, la maladie artérielle périphérique apparaît lorsqu’une trop grande quantité de plaque limite la circulation du sang vers les jambes.

« La douleur peut survenir pendant que vous marchez parce que les muscles ont besoin d’un plus grand apport de sang. La douleur peut cesser lorsque vous vous assoyez parce que vos muscles ont alors besoin de moins de sang. »

La maladie artérielle périphérique augmente aussi le risque d’accidents vasculaires cérébraux, de crises cardiaques et d’ulcères aux pieds.

Pour réduire votre risque de MAP, Cypress suggère les mêmes conseils que ceux que vous suivez pour rester en santé lorsque vous vivez avec le diabète.

6. À quelle fréquence devrais-je remplacer mon glucomètre?

Vous n’avez besoin de remplacer votre glucomètre que s’il ne fonctionne pas correctement avec vos bandelettes.

Pour savoir si votre glucomètre fonctionne, utilisez la solution de contrôle fournie avec celui-ci.

Pour utiliser la solution de contrôle, voici simplement comment faire :

1. Déposez une goutte (une quantité semblable à celle du sang que vous utilisez) sur une bandelette et faites un test rapide.
2. Le flacon dans lequel vos bandelettes sont rangées indique une plage de glucose dans laquelle le résultat devrait se situer.
3. Si votre résultat se situe dans la plage indiquée, le glucomètre et les bandelettes fonctionnent correctement.
4. Sinon, assurez-vous de communiquer avec le fabricant.
5. Celui-ci vous donnera des conseils et pourrait vous offrir gratuitement un glucomètre de remplacement.

Janine Freeman, diététiste-nutritionniste agréée (RDN), CDE et membre du conseil d’administration de l’American Association of Diabetes Educators, suggère aussi de nettoyer et de désinfecter votre glucomètre au moins une fois par semaine, lorsque du sang se retrouve sur l’appareil ou avant de laisser quelqu’un d’autre l’utiliser.

Elle conseille également d’envisager de remplacer votre glucomètre tous les cinq ans en raison des innovations et des changements.

7. Puis-je retarder ou prévenir les complications du diabète?

Oui, des études ont montré que plus votre diabète est diagnostiqué tôt et plus vite vous commencez à ramener de façon énergique votre glycémie, votre cholestérol et votre pression artérielle dans les cibles appropriées, plus vous pouvez être en santé au fil du temps.

Pour rester en santé et remarquer rapidement toute complication, assurez-vous que votre professionnel ou professionnelle de la santé est au courant de tout problème ou symptôme possible.

De nos jours, les complications du diabète n’ont pas à survenir.

8. Mon diabète disparaîtra-t-il un jour?

Une fois que vous avez reçu un diagnostic de diabète de type 1 ou de type 2, vous avez cette maladie pour le reste de votre vie.

Pour rester en santé, assurez-vous de garder votre glycémie, votre cholestérol et votre pression artérielle sous contrôle.

Pour garder ces valeurs sous contrôle, il est important de :

• Maintenir une alimentation saine
• Maintenir un mode de vie physiquement actif
• Et prendre vos médicaments comme ils vous ont été prescrits

Assurez-vous aussi de passer tous les tests et examens de santé dont vous avez besoin afin de détecter les complications tôt et de les traiter de façon énergique.

Vivre avec le diabète peut être difficile pour bien des gens.

Obtenir des réponses à vos questions est un excellent moyen de vous informer sur la meilleure façon de gérer votre diabète.

Pour en savoir plus, consultez notre guide complet sur le diabète.