Les personnes prédiabétiques pourraient bénéficier de suppléments de cannelle

Dans un récent essai à répartition aléatoire, à double insu et avec groupe témoin, une équipe de recherche aux États-Unis a étudié l’effet d’une modeste prise quotidienne de 4 g de suppléments de cannelle pendant quatre semaines sur la glycémie (taux de sucre dans le sang). L’étude, enrichie de données de surveillance du glucose en continu (SGC) et d’épreuve d’hyperglycémie provoquée par voie orale (HGPO), portait sur des personnes participantes vivant avec l’obésité et le prédiabète.

Les résultats contradictoires de recherches antérieures sur les effets de la cannelle sur la glycémie ont motivé cette étude rigoureusement contrôlée. Les personnes participantes ont reçu soit 4 grammes de cannelle, soit une capsule de placebo, et leurs relevés alimentaires ont été suivis pour vérifier le respect du régime.

Les résultats ont révélé une baisse significative de la glycémie moyenne avec les suppléments de cannelle. Fait à noter, l’étude a montré que la cannelle abaissait de façon significative les concentrations de glucose sur 24 heures et les pics moyens de glucose, comparativement au placebo. L’aire nette sous la courbe (ASC nette) moyenne du glucose sur 24 heures était aussi plus faible avec la cannelle, ce qui indique un meilleur maintien de la glycémie dans une plage souhaitable. Point important, il n’y avait pas de différence significative entre les groupes cannelle et placebo quant à l’heure moyenne de début des pics, au délai avant le pic et à la durée moyenne des pics.

Il a été suggéré que la cannelle, un supplément facile à trouver et peu coûteux, pourrait « contribuer à un meilleur contrôle de la glycémie lorsqu’elle est ajoutée à l’alimentation des personnes atteintes de prédiabète lié à l’obésité ». Toutefois, l’étude soulève des questions sur les composés précis de la cannelle responsables de ces effets, ce qui souligne la nécessité de poursuivre la recherche pour comprendre les mécanismes de son effet sur la glycémie.

Même si cette étude s’ajoute aux données de plus en plus nombreuses qui appuient le rôle potentiel des suppléments alimentaires, comme la cannelle, dans la gestion de la glycémie, il est essentiel d’aborder ces résultats avec un regard nuancé. Des changements aux habitudes de vie devraient aussi être envisagés en plus de tout supplément pour bien gérer la glycémie. La recherche a été publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition.

Lisez l’article complet ici.